Vločky

Zdravý životní styl je čím dál tím rozšířenější. Všichni chceme být zdraví, fit a plní energie. K tomu však neodmyslitelně patří umět si sestavit zdravý a plnohodnotný jídelníček, ve kterém nesmí chybět vločky. Proč právě vločky? Protože mají na lidský organismus blahodárný účinek. Mají vysoký obsah živin – bílkovin, nenasyceným mastných kyselin a vitamínů. Především vápníku, železa a lecitinu. Jsou dobře stravitelné a oblíbené díky obsahu lehce rozpustné vlákniny, která reguluje cholesterol a glukózu v krvi. Jsou výborným zdrojem energie – zasytí rychle a na dlouho. Vločky jsou mnohonásobně účinnější než například pšenice, kukuřice nebo rýže. Přidejte jogurt, nebo ovoce a uvidíte, jak budete plni energie.